| 营养炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | 0.7克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 总量 | 857克 | 营养炒饭热量/卡路里671千卡 | |||
 热量671千卡，相当于摆桌子268分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 营养炒饭热量671 千卡
- 脂肪1.8 克
- 蛋白质9.8 克
- 碳水化合物66.34 克
- 钠105.1 毫克
- 钙54.7 毫克
- 铁3.81 毫克
- 钾756 毫克
