| 茄盒焗饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 茄子 | 克 | 64千卡 | 18千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 彩椒 | 克 | 20千卡 | 19千卡 | 1.3克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 蟹味菇 | 克 | 33千卡 | 25千卡 | 2.93克 | 0.1克 |
| 肉末 | 克 | 600千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 1187克 | 茄盒焗饭热量/卡路里1080千卡 | |||
 热量1080千卡，相当于迪斯科240分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 茄盒焗饭热量1080 千卡
- 脂肪31.9 克
- 蛋白质24.93 克
- 碳水化合物60.14 克
- 钠135.7 毫克
- 钙65 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾836 毫克
