| 土豆泥沙拉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 780克 | 土豆泥沙拉热量/卡路里658千卡 | |||
 热量658千卡，相当于足球94分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 土豆泥沙拉热量658 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质19.46 克
- 碳水化合物44.92 克
- 钠150.8 毫克
- 钙75 毫克
- 铁4.05 毫克
- 钾881 毫克
