| 海参炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾米 | 克 | 91千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | 3克 | 0.3克 |
| 总量 | 737克 | 海参炒饭热量/卡路里514千卡 | |||
 热量514千卡，相当于摩托艇运动206分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 海参炒饭热量514 千卡
- 脂肪3.7 克
- 蛋白质52 克
- 碳水化合物54.74 克
- 钠4992.3 毫克
- 钙601 毫克
- 铁13.61 毫克
- 钾888 毫克
