| 红枣小米粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 小米 | 克 | 505千卡 | 361千卡 | 9克 | 3.1克 |
| 水 | 克 | 18千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 红枣 | 克 | 264千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 总量 | 2040克 | 红枣小米粥热量/卡路里787千卡 | |||
 热量787千卡，相当于斜板仰卧起坐182分钟消耗的热量...259 | |||||
营养信息
- 红枣小米粥热量787 千卡
- 脂肪3.6 克
- 蛋白质12.2 克
- 碳水化合物142.9 克
- 钠10.5 毫克
- 钙105 毫克
- 铁7.4 毫克
- 钾808 毫克
