| 红糖莲子银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 干银耳 | 克 | 50千卡 | 261千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 总量 | 279克 | 红糖莲子银耳汤热量/卡路里1017千卡 | |||
 热量1017千卡，相当于做作业565分钟消耗的热量...108 | |||||
营养信息
- 红糖莲子银耳汤热量1017 千卡
- 脂肪2.9 克
- 蛋白质24.1 克
- 碳水化合物327.5 克
- 钠357.9 毫克
- 钙269 毫克
- 铁12.1 毫克
- 钾2323 毫克
