| 蓝莓思慕雪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 酸奶 | 克 | 229千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 蓝莓 | 克 | 71千卡 | 57千卡 | 0.74克 | 0.33克 |
| 总量 | 345克 | 蓝莓思慕雪热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于拳击50分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 蓝莓思慕雪热量300 千卡
- 脂肪3.03 克
- 蛋白质3.24 克
- 碳水化合物34.19 克
- 钠40.8 毫克
- 钙165 毫克
- 铁0.68 毫克
- 钾416 毫克
