| 黄金海鲜炒饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾仁 | 克 | 84千卡 | 48千卡 | 10.4克 | 0.7克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 550克 | 黄金海鲜炒饭热量/卡路里357千卡 | |||
 热量357千卡，相当于单板滑雪57分钟消耗的热量...378 | |||||
营养信息
- 黄金海鲜炒饭热量357 千卡
- 脂肪110.26 克
- 蛋白质22.66 克
- 碳水化合物108.35 克
- 钠10107.4 毫克
- 钙764 毫克
- 铁14.22 毫克
- 钾604 毫克
