| 咖喱鸡盖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡腿肉 | 克 | 637千卡 | 181千卡 | 16克 | 10.73克 |
| 咖喱 | 克 | 282千卡 | 415千卡 | 13克 | 12.2克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 831克 | 咖喱鸡盖饭热量/卡路里1200千卡 | |||
 热量1200千卡，相当于溜旱冰160分钟消耗的热量...450 | |||||
营养信息
- 咖喱鸡盖饭热量1200 千卡
- 脂肪32.23 克
- 蛋白质40.7 克
- 碳水化合物168.5 克
- 钠10186.5 毫克
- 钙1252 毫克
- 铁41.7 毫克
- 钾2498 毫克
