| 香菇腊肉焖饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 大米 | 克 | 653千卡 | 391千卡 | 7.1克 | 4.9克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 姜丝 | 克 | 9千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 616克 | 香菇腊肉焖饭热量/卡路里1872千卡 | |||
 热量1872千卡，相当于滑翔飞行535分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 香菇腊肉焖饭热量1872 千卡
- 脂肪74 克
- 蛋白质32.1 克
- 碳水化合物129.9 克
- 钠10324.3 毫克
- 钙952 毫克
- 铁51.8 毫克
- 钾415 毫克
