| 手撕杏鲍菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏鲍菇 | 克 | 67千卡 | 31千卡 | 1.3克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | 3.27克 | 0.73克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 468克 | 手撕杏鲍菇热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于登山机32分钟消耗的热量...402 | |||||
营养信息
- 手撕杏鲍菇热量212 千卡
- 脂肪1.33 克
- 蛋白质16.87 克
- 碳水化合物61.75 克
- 钠10054.6 毫克
- 钙190 毫克
- 铁5.3 毫克
- 钾608 毫克
