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手撕杏鲍菇

手撕杏鲍菇

媛Mncherry

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有人爱吃辣,放青椒,干辣椒,家里有小孩子,就用了胡萝卜,或者也可以用一些绿色的芹菜之类的青菜代替,要比较脆一些的颜色好看一些的青菜!
主料
杏鲍菇2颗胡萝卜半根香葱4颗
大蒜2颗适量生抽2勺

手撕杏鲍菇的做法,共6个步骤

手撕杏鲍菇的做法图解1

1/6. 杏鲍菇撕成小条

手撕杏鲍菇的做法图解2

2/6. 香葱切断,蒜切碎,胡萝卜切条,切条比较好看

手撕杏鲍菇的做法图解3

3/6. 锅里放一些底油烧热,不用太多,我是早晨煎鸡蛋锅里还剩了一些油,就直接用的,所以不要油太多,油热了把杏鲍菇下到锅里,快速翻炒,把水分炒出来,杏鲍菇变软变色,就盛出来,放在一边

手撕杏鲍菇的做法图解4

4/6. 锅里再放油,这次可以按照正常炒菜量放油了,我放了一大勺,烧热下入葱蒜胡萝卜翻炒

手撕杏鲍菇的做法图解5

5/6. 再下入杏鲍菇,翻炒到出来香味,放盐和生抽,再翻炒一会就可以出锅了

手撕杏鲍菇的做法图解6

6/6. 儿子和老公说特别好吃

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营养信息

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  • 手撕杏鲍菇热量212 千卡
  • 脂肪1.33 克
  • 蛋白质16.87 克
  • 碳水化合物61.75 克
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