| 凉拌豆芽青瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青瓜 | 克 | 20千卡 | 11千卡 | 0.7克 | 0克 |
| 黄豆芽 | 克 | 66千卡 | 30千卡 | 5.3克 | 0.69克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 老干妈 | 克 | 197千卡 | 598千卡 | 14克 | 54克 |
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | 0.1克 | 0.3克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 703克 | 凉拌豆芽青瓜热量/卡路里611千卡 | |||
 热量611千卡，相当于摇摆舞136分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 凉拌豆芽青瓜热量611 千卡
- 脂肪55.38 克
- 蛋白质32.1 克
- 碳水化合物164.9 克
- 钠42543.5 毫克
- 钙793 毫克
- 铁37.82 毫克
- 钾1904 毫克
