| 凉拌海肠热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海肠 | 克 | 337千卡 | 91千卡 | 18.25克 | 0.12克 |
| 香菜 | 克 | 14千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | 0.3克 | 0克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 549克 | 凉拌海肠热量/卡路里475千卡 | |||
 热量475千卡，相当于槌球190分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 凉拌海肠热量475 千卡
- 脂肪1.01 克
- 蛋白质28.15 克
- 碳水化合物76.2 克
- 钠11274.7 毫克
- 钙415.9 毫克
- 铁17.08 毫克
- 钾860.6 毫克
