| 豆豉鲮鱼油麦菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 总量 | 463克 | 豆豉鲮鱼油麦菜热量/卡路里153千卡 | |||
 热量153千卡，相当于练武术12分钟消耗的热量...790 | |||||
营养信息
- 豆豉鲮鱼油麦菜热量153 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质5.9 克
- 碳水化合物19.24 克
- 钠279.4 毫克
- 钙353 毫克
- 铁2.21 毫克
- 钾577 毫克
