| 不用过油的烧茄子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 长茄子 | 克 | 70千卡 | 19千卡 | 1克 | 0.1克 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 生抽 | 克 | 4千卡 | 20千卡 | 4.8克 | 0.1克 |
| 总量 | 712克 | 不用过油的烧茄子热量/卡路里423千卡 | |||
 热量423千卡，相当于滑翔飞行121分钟消耗的热量...210 | |||||
营养信息
- 不用过油的烧茄子热量423 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质14.5 克
- 碳水化合物159.84 克
- 钠10096.4 毫克
- 钙196 毫克
- 铁5.31 毫克
- 钾867 毫克
