| 菠菜饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 韭苔 | 克 | 91千卡 | 37千卡 | 2.2克 | 0.1克 |
| 白面 | 克 | 952千卡 | 366千卡 | 13.30克 | 2.20克 |
| 总量 | 738克 | 菠菜饺子热量/卡路里1082千卡 | |||
 热量1082千卡，相当于哑铃361分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 菠菜饺子热量1082 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质16.75 克
- 碳水化合物84.65 克
- 钠23 毫克
- 钙63 毫克
- 铁5.03 毫克
- 钾435 毫克
