| 苦瓜酿肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 862克 | 苦瓜酿肉热量/卡路里799千卡 | |||
 热量799千卡，相当于做饭320分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 苦瓜酿肉热量799 千卡
- 脂肪6.6 克
- 蛋白质28.3 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠5830 毫克
- 钙108 毫克
- 铁12.8 毫克
- 钾972 毫克
