| 银耳雪梨薏米汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 银耳 | 克 | 86千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 梨 | 克 | 197千卡 | 44千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 549克 | 银耳雪梨薏米汤热量/卡路里496千卡 | |||
 热量496千卡，相当于自行车测功器99分钟消耗的热量...300 | |||||
营养信息
- 银耳雪梨薏米汤热量496 千卡
- 脂肪4.9 克
- 蛋白质23.2 克
- 碳水化合物151.7 克
- 钠87.8 毫克
- 钙87 毫克
- 铁8.2 毫克
- 钾1918 毫克
