| 玉米瘦肉粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜玉米 | 克 | 288千卡 | 196千卡 | 4克 | 1.2克 |
| 瘦肉 | 克 | 72千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 197克 | 玉米瘦肉粥热量/卡路里360千卡 | |||
 热量360千卡，相当于平底雪橇51分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 玉米瘦肉粥热量360 千卡
- 脂肪7.4 克
- 蛋白质24.3 克
- 碳水化合物24.3 克
- 钠58.6 毫克
- 钙7 毫克
- 铁4.1 毫克
- 钾543 毫克
