| 韭菜炒鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 韭菜 | 克 | 63千卡 | 25千卡 | 2.089999克 | 0.81克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 总量 | 336克 | 韭菜炒鸡蛋热量/卡路里198千卡 | |||
 热量198千卡，相当于广场舞66分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 韭菜炒鸡蛋热量198 千卡
- 脂肪10.38 克
- 蛋白质16.709999 克
- 碳水化合物29.62 克
- 钠10507 毫克
- 钙228 毫克
- 铁8.01 毫克
- 钾787 毫克
