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文蛤蒸蛋的做法
文蛤蒸蛋的热量和减肥功效
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文蛤蒸蛋
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
文蛤
克
528
千卡
211
千卡
16.2克
9.2克
总量
319
克
文蛤蒸蛋热量/卡路里
627
千卡
热量627千卡,相当于
刮胡子
314分钟消耗的热量...
120
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营养信息
文蛤蒸蛋
热量
627
千卡
脂肪
18.71 克
蛋白质
28.76 克
碳水化合物
16.52 克
钠
142 毫克
钙
56 毫克
铁
1.75 毫克
钾
138 毫克
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