| 蒜香烤蛏子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蛏子 | 克 | 200千卡 | 40千卡 | 7.3克 | 0.3克 |
| 蒜蓉酱 | 克 | 135千卡 | 282千卡 | 4.22克 | 19.97克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 588克 | 蒜香烤蛏子热量/卡路里347千卡 | |||
 热量347千卡，相当于打理草坪63分钟消耗的热量...330 | |||||
营养信息
- 蒜香烤蛏子热量347 千卡
- 脂肪20.47 克
- 蛋白质13.22 克
- 碳水化合物27.95 克
- 钠188.9 毫克
- 钙156 毫克
- 铁34.1 毫克
- 钾280 毫克
