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银鱼煎蛋饼的做法
银鱼煎蛋饼的热量和减肥功效
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银鱼煎蛋饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
银鱼
克
158
千卡
105
千卡
17.2克
4克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
胡萝卜
克
11
千卡
37
千卡
1克
0.2克
总量
249
克
银鱼煎蛋饼热量/卡路里
268
千卡
热量268千卡,相当于
山地车
32分钟消耗的热量...
498
查看菜谱做法
营养信息
银鱼煎蛋饼
热量
268
千卡
脂肪
13.71 克
蛋白质
30.76 克
碳水化合物
9.52 克
钠
150.6 毫克
钙
102 毫克
铁
2.65 毫克
钾
384 毫克
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