| 清蒸鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 515克 | 清蒸鲈鱼热量/卡路里214千卡 | |||
 热量214千卡，相当于治安86分钟消耗的热量...150 | |||||
营养信息
- 清蒸鲈鱼热量214 千卡
- 脂肪2.25 克
- 蛋白质10.22 克
- 碳水化合物38.67 克
- 钠5784.1 毫克
- 钙205 毫克
- 铁10.5 毫克
- 钾1101 毫克
