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鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼的做法
鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼的热量和减肥功效
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鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
10.4克
0.7克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
芦笋
克
31
千卡
14
千卡
1.5克
0.17克
总量
552
克
鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼热量/卡路里
249
千卡
热量249千卡,相当于
吹小号
100分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
鲜虾杂蔬洋葱圈蛋饼
热量
249
千卡
脂肪
10.48 克
蛋白质
25.56 克
碳水化合物
12.47 克
钠
391 毫克
钙
111 毫克
铁
2.26 毫克
钾
509 毫克
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