| 咖喱牛腩饭热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛腩 | 克 | 1415千卡 | 283千卡 | 32.21克 | 9.24克 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 总量 | 1097克 | 咖喱牛腩饭热量/卡路里1776千卡 | |||
 热量1776千卡，相当于办公室工作1184分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 咖喱牛腩饭热量1776 千卡
- 脂肪10.79 克
- 蛋白质39.83 克
- 碳水化合物59.61 克
- 钠76.5 毫克
- 钙93 毫克
- 铁5.06 毫克
- 钾1301 毫克
