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黄金蛋炒饭,粒粒分开的做法
黄金蛋炒饭,粒粒分开的热量和减肥功效
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黄金蛋炒饭,粒粒分开
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
1.1克
0.1克
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
1克
0.2克
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
12.56克
9.51克
黄油
克
506
千卡
888
千卡
1.4克
98克
总量
318
克
黄金蛋炒饭,粒粒分开热量/卡路里
679
千卡
热量679千卡,相当于
越野滑雪
48分钟消耗的热量...
840
查看菜谱做法
营养信息
黄金蛋炒饭,粒粒分开
热量
679
千卡
脂肪
107.81 克
蛋白质
16.06 克
碳水化合物
18.86 克
钠
186.3 毫克
钙
114 毫克
铁
2.76 毫克
钾
323 毫克
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