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炒红苋菜的做法
炒红苋菜的热量和减肥功效
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炒红苋菜
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
红苋菜
克
75
千卡
25
千卡
2.8克
0.3克
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
4.5克
0.2克
盐
克
4
千卡
59
千卡
2克
0克
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
10.7克
2.8克
总量
375
克
炒红苋菜热量/卡路里
170
千卡
热量170千卡,相当于
摩托艇运动
68分钟消耗的热量...
150
查看菜谱做法
营养信息
炒红苋菜
热量
170
千卡
脂肪
3.3 克
蛋白质
20 克
碳水化合物
77.8 克
钠
10084 毫克
钙
285 毫克
铁
9.1 毫克
钾
519 毫克
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