| 红烧鲈鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲈鱼 | 克 | 605千卡 | 105千卡 | 18.6克 | 3.4克 |
| 小葱 | 克 | 16千卡 | 27千卡 | 1.6克 | 0.4克 |
| 豆瓣酱 | 克 | 20千卡 | 27千卡 | 1.54克 | 0.16克 |
| 小米辣 | 克 | 248千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 姜片 | 克 | 8千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 907克 | 红烧鲈鱼热量/卡路里978千卡 | |||
 热量978千卡，相当于网球140分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 红烧鲈鱼热量978 千卡
- 脂肪16.76 克
- 蛋白质42.54 克
- 碳水化合物99.06 克
- 钠793 毫克
- 钙315 毫克
- 铁12.36 毫克
- 钾2032 毫克
