| 海米水白菜炖豆腐热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 北豆腐 | 克 | 211千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 海米 | 克 | 119千卡 | 198千卡 | 43.7克 | 2.6克 |
| 胡椒粉 | 克 | 6千卡 | 316千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | 11.33克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 343克 | 海米水白菜炖豆腐热量/卡路里351千卡 | |||
 热量351千卡，相当于滑雪50分钟消耗的热量...420 | |||||
营养信息
- 海米水白菜炖豆腐热量351 千卡
- 脂肪15.2 克
- 蛋白质71.83 克
- 碳水化合物90.73 克
- 钠14978.5 毫克
- 钙1417 毫克
- 铁23.8 毫克
- 钾889 毫克
