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海米水白菜炖豆腐

海米水白菜炖豆腐

豆粉05414

豆粉05414

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主料
北豆腐260克水白菜(或白菜)500克海米60克
胡椒粉2克味极鲜2勺1勺

海米水白菜炖豆腐的做法,共1个步骤

海米水白菜炖豆腐的做法图解1

1/1. 1 准备食材:豆腐切成块(不要太大快),水白菜切成段,海米用水泡一下(为了把脏东西泡出来,好清洗)
2 锅中放油,油热后放入豆腐块煎一下,煎成黄色盛出备用
3 另起锅,锅中放油,油稍微有些热时放入海米翻炒,待变色后放入水白菜翻炒,稍微变色放入豆腐,胡椒粉,味极鲜,盐翻炒
4 如果有些干可放少量水(防粘锅)
5出锅,成品图

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营养信息

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  • 海米水白菜炖豆腐热量351 千卡
  • 脂肪15.2 克
  • 蛋白质71.83 克
  • 碳水化合物90.73 克
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