| 雪花菠菜饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 咸鸭蛋 | 克 | 213千卡 | 190千卡 | 12.7克 | 12.7克 |
| 菠菜 | 克 | 39千卡 | 17千卡 | 1.25克 | 0.2克 |
| 火腿片 | 克 | 130千卡 | 163千卡 | 16.6克 | 8.6克 |
| 总量 | 423克 | 雪花菠菜饭团热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于耕种64分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 雪花菠菜饭团热量382 千卡
- 脂肪21.5 克
- 蛋白质30.55 克
- 碳水化合物13.48 克
- 钠4032.1 毫克
- 钙194 毫克
- 铁5.45 毫克
- 钾785 毫克
