| 毛豆豆腐炖鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 太阳鱼 | 克 | 416千卡 | 89千卡 | 19.4克 | 0.7克 |
| 毛豆 | 克 | 362千卡 | 131千卡 | 13.1克 | 5克 |
| 豆腐 | 克 | 240千卡 | 81千卡 | 8.1克 | 3.7克 |
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 1079克 | 毛豆豆腐炖鱼热量/卡路里1030千卡 | |||
 热量1030千卡，相当于吹雪机229分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 毛豆豆腐炖鱼热量1030 千卡
- 脂肪9.6 克
- 蛋白质42.3 克
- 碳水化合物19.3 克
- 钠104.1 毫克
- 钙401 毫克
- 铁7.1 毫克
- 钾1093 毫克
