| 莲子百合银耳红豆汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 干银耳 | 克 | 50千卡 | 261千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 总量 | 187克 | 莲子百合银耳红豆汤热量/卡路里603千卡 | |||
 热量603千卡，相当于蛙泳60分钟消耗的热量...600 | |||||
营养信息
- 莲子百合银耳红豆汤热量603 千卡
- 脂肪1.93 克
- 蛋白质29.87 克
- 碳水化合物130.2 克
- 钠87.1 毫克
- 钙102 毫克
- 铁9.08 毫克
- 钾2842 毫克
