| 芝士土豆泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 76千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 奶酪 | 克 | 101千卡 | 85千卡 | 5.7克 | 4.2克 |
| 西兰花 | 克 | 51千卡 | 28千卡 | 1.9克 | 0.4克 |
| 总量 | 400克 | 芝士土豆泥热量/卡路里228千卡 | |||
 热量228千卡，相当于乡村舞51分钟消耗的热量...270 | |||||
营养信息
- 芝士土豆泥热量228 千卡
- 脂肪4.8 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物27.63 克
- 钠97.7 毫克
- 钙265 毫克
- 铁1.8 毫克
- 钾834 毫克
