| 黑椒煎牛扒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 生菜 | 克 | 8千卡 | 27千卡 | 2.57克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 总量 | 685克 | 黑椒煎牛扒热量/卡路里196千卡 | |||
 热量196千卡，相当于聚会131分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 黑椒煎牛扒热量196 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质4.57 克
- 碳水化合物15.66 克
- 钠247.1 毫克
- 钙225 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾1281 毫克
