| 南瓜粥+凉拌海带丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜 | 克 | 59千卡 | 22千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 海带 | 克 | 27千卡 | 13千卡 | 1.2克 | 0.1克 |
| 总量 | 647克 | 南瓜粥+凉拌海带丝热量/卡路里88千卡 | |||
 热量88千卡，相当于打字59分钟消耗的热量...90 | |||||
营养信息
- 南瓜粥+凉拌海带丝热量88 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.9 克
- 碳水化合物7.4 克
- 钠9.4 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾391 毫克
