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水果酸奶杯的做法
水果酸奶杯的热量和减肥功效
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水果酸奶杯
热量分析
(可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称
食材份量
热量
标准度量(每100克)
蛋白质
脂肪
酸奶
克
104
千卡
104
千卡
2.5克
2.7克
火龙果
克
26
千卡
51
千卡
1.1克
0.2克
芒果
克
30
千卡
60
千卡
0.82克
0.38克
猕猴桃
克
222
千卡
56
千卡
0.8克
0.6克
总量
596
克
水果酸奶杯热量/卡路里
382
千卡
热量382千卡,相当于
侧泳
48分钟消耗的热量...
480
查看菜谱做法
营养信息
水果酸奶杯
热量
382
千卡
脂肪
3.88 克
蛋白质
5.22 克
碳水化合物
62.48 克
钠
50.8 毫克
钙
197 毫克
铁
1.76 毫克
钾
651 毫克
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