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水果酸奶杯

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小圆的厨房

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主料
酸奶100克火龙果50克芒果50克
猕猴桃半个

水果酸奶杯的做法,共6个步骤

水果酸奶杯的做法图解1

1/6. 准备好食材

水果酸奶杯的做法图解2

2/6. 把猕猴桃去皮对半切开,切成薄片,火龙果留少许切几个丁备用,

水果酸奶杯的做法图解3

3/6. 把猕猴桃的放入杯子,贴在杯子的内部

水果酸奶杯的做法图解4

4/6. 把剩余的火龙果肉加入一半的酸奶放入料理机中打成果糊,把打好的果糊倒入杯中,盖过猕猴桃片

水果酸奶杯的做法图解5

5/6. 把芒果果肉和另一半的酸奶放入料理机中也打成果糊,倒入杯中。

水果酸奶杯的做法图解6

6/6. 放上火龙果颗粒和猕猴桃颗粒即可

小窍门

里面的水果随个人的喜好,

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营养信息

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  • 水果酸奶杯热量382 千卡
  • 脂肪3.88 克
  • 蛋白质5.22 克
  • 碳水化合物62.48 克
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