| 主料 | ||
| 酸奶90克 | 香蕉20克 | 苹果20克 |
| 橙子适量 | 干玫瑰花瓣适量 | |
水果酸奶杯的做法，共3个步骤
1/3. 苹果香蕉切小块，杯中放入三分之二。
2/3. 倒入酸奶并将剩下的苹果香蕉块铺在酸奶上。
3/3. 橙子掰成细丝，撒在酸奶上。最后点缀少量干玫瑰花瓣就做成啦～
小窍门
水果可以根据个人喜好来放。
如果不喜欢吃橙子，可以在酸奶上撒奥利奥碎，类似于酸奶盆栽。
点赞(9181)
分享到：
水果酸奶杯的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共10903人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 水果酸奶杯热量263 千卡
- 脂肪3.35 克
- 蛋白质4.73 克
- 碳水化合物67.79 克
相关知识
- 1橙子的选购技巧_橙子的使用效果_橙子的储存方法
- 2橙子的功效_橙子的营养价值_橙子的适用人群
- 3专家教你巧用橙子化解不同症型的痰其它
- 4橙子帮你搞定多种肌肤小问题保湿
- 5苹果挑选贮藏_苹果挑选方法_苹果家庭储藏
- 6苹果食用功效_苹果食用方法
- 7苹果的选购_苹果的存储_苹果的制作技巧_苹果的食用方法
- 8苹果的功效与作用_苹果的营养价值_苹果的适合体质
- 9酸奶的选购技巧_酸奶的存储_酸奶的制作技巧
- 10酸奶的功效与作用_酸奶的营养价值_酸奶的食用禁忌
- 11酸奶的作用
- 12酸奶的营养价值
- 13香蕉的选购_香蕉的存储_香蕉的制作技巧_香蕉的食用方法
- 14香蕉的功效与作用_香蕉的营养价值_香蕉的适合体质_香蕉的食用禁忌
- 15香蕉的作用
- 16香蕉皮的作用
吃香蕉100克，热量89千卡
相当于贴墙纸30分钟消耗的热量...
吃苹果100克，热量52千卡
相当于打篮球6分钟消耗的热量...
吃橙子100克，热量47千卡
相当于哑铃16分钟消耗的热量...
西葫芦
麻辣小龙虾
红烧鸡爪
固元膏
家常豆腐
豆沙包
蒜泥茄子
红烧排骨
五仁月饼
水晶虾饺
银耳莲子羹
铁板鱿鱼
