| 番茄蛋花银耳汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 银耳 | 克 | 60千卡 | 200千卡 | 10克 | 1.4克 |
| 香菜 | 克 | 2千卡 | 24千卡 | 1.8克 | 0.09克 |
| 葱 | 克 | 2千卡 | 31千卡 | 1.7克 | 0.2克 |
| 大蒜 | 克 | 6千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | 0克 | 100克 |
| 总量 | 424克 | 番茄蛋花银耳汤热量/卡路里401千卡 | |||
 热量401千卡，相当于打篮球67分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 番茄蛋花银耳汤热量401 千卡
- 脂肪111.66 克
- 蛋白质33.52 克
- 碳水化合物135.18 克
- 钠10563.8 毫克
- 钙272 毫克
- 铁13.15 毫克
- 钾2673 毫克
