| 酸奶甘蓝减肥最佳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘蓝 | 克 | 53千卡 | 22千卡 | 1.86克 | 0.32克 |
| 酸奶 | 克 | 150千卡 | 104千卡 | 2.5克 | 2.7克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 总量 | 398克 | 酸奶甘蓝减肥最佳热量/卡路里212千卡 | |||
 热量212千卡，相当于深蹲53分钟消耗的热量...240 | |||||
营养信息
- 酸奶甘蓝减肥最佳热量212 千卡
- 脂肪7.03 克
- 蛋白质10.73 克
- 碳水化合物41.829999 克
- 钠11257.8 毫克
- 钙291 毫克
- 铁5.07 毫克
- 钾585 毫克
