家常版什锦烤鱼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
花椒粉 | 克 | 23千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
金针菇 | 克 | 61千卡 | 32千卡 | 2.4克 | 0.4克 |
土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
火腿 | 克 | 98千卡 | 104千卡 | 13克 | 4.8克 |
油麦菜 | 克 | 102千卡 | 32千卡 | 3.2克 | 0.7克 |
鱼丸 | 克 | 160千卡 | 84千卡 | 9.07克 | 1.73克 |
木耳 | 克 | 18千卡 | 25千卡 | 0.48克 | 0.04克 |
总量 | 1378克 | 家常版什锦烤鱼热量/卡路里1450千卡 | |||
热量1450千卡,相当于跳台滑雪207分钟消耗的热量...420 |