| 香浓腊八粥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黑米 | 克 | 249千卡 | 341千卡 | 9.4克 | 2.5克 |
| 糯米 | 克 | 1211千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 红豆 | 克 | 553千卡 | 329千卡 | 19.87克 | 0.53克 |
| 绿豆 | 克 | 530千卡 | 329千卡 | 21.6克 | 0.8克 |
| 花生 | 克 | 913千卡 | 567千卡 | 21.7克 | 48克 |
| 葡萄干 | 克 | 181千卡 | 341千卡 | 2.5克 | 0.4克 |
| 薏米 | 克 | 213千卡 | 361千卡 | 12.8克 | 3.3克 |
| 总量 | 1016克 | 香浓腊八粥热量/卡路里3850千卡 | |||
 热量3850千卡，相当于爬泳481分钟消耗的热量...480 | |||||
营养信息
- 香浓腊八粥热量3850 千卡
- 脂肪56.13 克
- 蛋白质94.17 克
- 碳水化合物456.4 克
- 钠724 毫克
- 钙314 毫克
- 铁30.54 毫克
- 钾4264 毫克
