| 黑椒玉米浓汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 玉米 | 克 | 280千卡 | 196千卡 | 4克 | 1克 |
| 平菇 | 克 | 60千卡 | 24千卡 | 1.9克 | 0.3克 |
| 花椰菜 | 克 | 48千卡 | 20千卡 | 3.20克 | 0.45克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 827克 | 黑椒玉米浓汤热量/卡路里462千卡 | |||
 热量462千卡，相当于网球77分钟消耗的热量...360 | |||||
营养信息
- 黑椒玉米浓汤热量462 千卡
- 脂肪2.05 克
- 蛋白质11.2 克
- 碳水化合物49.85 克
- 钠92.1 毫克
- 钙185 毫克
- 铁5.11 毫克
- 钾834 毫克
