| 蒜蓉苦瓜炒鸡蛋，清热小菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苦瓜 | 克 | 49千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 492克 | 蒜蓉苦瓜炒鸡蛋，清热小菜热量/卡路里859千卡 | |||
 热量859千卡，相当于骑脚踏车280分钟消耗的热量...184 | |||||
营养信息
- 蒜蓉苦瓜炒鸡蛋，清热小菜热量859 千卡
- 脂肪112.51 克
- 蛋白质28.46 克
- 碳水化合物61.82 克
- 钠164.1 毫克
- 钙109 毫克
- 铁3.65 毫克
- 钾630 毫克
