大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜

蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜

頁頁喵

頁頁喵

11075人浏览
分享到:
收藏(520)
百吃不厌的菜。苦瓜和鸡蛋一起炒,苦味会降低,配粥,绝对清肠火。
主料
苦瓜2条鸡蛋3个食用油适量
鸡精适量大蒜4瓣
辅料
适量

蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜的做法,共6个步骤

蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜的做法图解1

1/6. 苦瓜洗净,去瓤,切薄片。

蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜的做法图解2

2/6. 蒜蓉入锅爆香至略微焦黄。

蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜的做法图解3

3/6. 加入切好的苦瓜翻炒,至颜色青翠,加入盐调味。
喜欢口感软绵,可加点点水,多炒一会儿。

蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜的做法图解4

4/6. 敲入鸡蛋,约十秒,翻炒。

蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜的做法图解5

5/6. 翻炒直鸡蛋熟,加入鸡精调味,即可盛盘。

蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜的做法图解6

6/6. 清粥小菜,清肠胃火最好的饮食方式。

点赞(5660)
分享到:
收藏(520)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

苦瓜炒鸡蛋的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11075人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 蒜蓉苦瓜炒鸡蛋,清热小菜热量859 千卡
  • 脂肪112.51 克
  • 蛋白质28.46 克
  • 碳水化合物61.82 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看