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1/6. 苦瓜洗净,去瓤,切薄片。
2/6. 蒜蓉入锅爆香至略微焦黄。
3/6. 加入切好的苦瓜翻炒,至颜色青翠,加入盐调味。喜欢口感软绵,可加点点水,多炒一会儿。
4/6. 敲入鸡蛋,约十秒,翻炒。
5/6. 翻炒直鸡蛋熟,加入鸡精调味,即可盛盘。
6/6. 清粥小菜,清肠胃火最好的饮食方式。
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