主料 | ||
苦瓜半个 | 鸡蛋四个 | 西红柿半个 |
盐适量 | 食用油适量 |
1/10. 苦瓜去掉瓤籽,竖着破成四条再切成小片。
2/10. 加入小半勺盐拌匀腌二十分钟。
3/10. 半个西红柿切碎备用。
4/10. 约二十多分钟后挤掉苦瓜汁,但不要挤太干。
5/10. 打入鸡蛋。
6/10. 加入约半勺盐调匀。
7/10. 锅烧热倒入油,加热到出油纹。
8/10. 倒入苦瓜鸡蛋糊,煎至两面基本凝固。
9/10. 加入切碎的西红柿翻炒至完全熟,同时将蛋饼划小块及成。
10/10. 装盘。
苦瓜要用盐先腌下挤出汁液,否则太苦。但不要挤太干,否则苦瓜又不脆。