| 家常手撕包菜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 包菜 | 克 | 88千卡 | 22千卡 | 1.5克 | 2.61克 |
| 五花肉 | 克 | 406千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大蒜 | 克 | 81千卡 | 128千卡 | 4.5克 | 0.2克 |
| 生姜 | 克 | 45千卡 | 80千卡 | 1.82克 | 0.75克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 总量 | 614克 | 家常手撕包菜热量/卡路里659千卡 | |||
 热量659千卡，相当于草地保龄球220分钟消耗的热量...180 | |||||
营养信息
- 家常手撕包菜热量659 千卡
- 脂肪64.79 克
- 蛋白质23.79 克
- 碳水化合物124.28 克
- 钠187.8 毫克
- 钙765 毫克
- 铁11.27 毫克
- 钾1101 毫克
